Рисовая диета

Те, кто хочет худеть стабильно и при этом правильно, должны взять на вооружение модную и популярную рисовую диету. Что же стоит рассказать подробнее о ней в рамках данной статьи!

Почему?

Рис – натуральный и полезный продукт. Практически в каждой кухне мира есть хотя бы одно рисовое блюдо. Некоторые народы и вовсе не могут прожить и дня без него. Сказанное выше касается в большей степени восточных народов, которые помешаны в буквальном смысле слова на здоровом питании. Наверное, поэтому в Китае нет полных людей, равно как в Японии и Корее. Дело в том, что эти люди знают, что рис способен на прекрасное очищение организма от шлаков, солей и других вредных в-в. Рисовая диета хороша тем, что может очищать и оздоровлять организм одновременно. И еще одно преимущество напоследок – несколько вариаций (щадящий, жесткий, бескомпромиссный режимы).

«5 объемов»

Для диеты понадобится пять стаканов. В каждый из них надо насыпать 2 ст. ложки риса, которые надо залить 200 г. чистой воды. Самое главное правило гласит: надо менять воду в стаканах ежедневно, а рис не трогать. Надо действовать так в течение 4-х дней. На пятый день надо взять первый стакан, слить с него всю воду и скушать рис без варки. Потом в стакан надо вновь налить жидкость и насыпать рис и поставить его в «очередь». Следующий день – съедание риса из 2-ого стакана. Смысл такой диеты – отстаивание риса в течение 4-х дней.

Разновидность хороша тем, что происходит очистка риса от ненужных примесей. Особенности – выведение солей из организма. Соли уходят, а вместе с ними вода, шлаки.

«Два блюда»

То же простой вариант диеты. Первое блюдо – рис, а второе – рыба или морепродукты. Правда, не допускается мешать одно с другим. Сначала надо кушать рис, а потом рыбку или, наоборот, без перемешивания. Можно добавить зелень для вкуса.

«Недельная» диета

Предполагается, что девушка будет кушать только рис каждый день и по три раза на дню. Можно кушать овощи, зелень, фрукты. Во всем нужна мера. Нельзя кушать приправы, майонез, соус, соль. Допустимы соевый соус и оливковое масло.

«Стакан риса»

Одна из разновидностей диеты. Ее длительность – 3 дня, а частота применения – через 10 дней. Данная диета более суровая и безжалостная. Задача – максимальное похудение за короткий промежуток времени. Допускается съедать в день еще 2-3 яблока. Можно делить рис на небольшие порции.

Жидкость!

Вода – стимулятор выведения всех солей и шлаков из организма, чистка для него. Используя любую из вариаций диет, надо пить воду, красный или зеленый чай, но без сахара. Не допускается пить сразу после приема пищи, желательно пить за 20-30 минут до него!