27.09.2016 Детокс-диета

Очищение организма детокс-диетой

Детоксные диеты предназначены в первую очередь для того, чтобы прочистить свой организм, а уже потом для того, чтобы похудеть. Наша статья расскажет, почему детокс более вреден, чем полезен, и как чистить организм, сохраняя рассудок.

Почему речь заходит о рассудке? По данным опроса, каждая тридцатая женщина в мире предпочла бы остаться без руки/ноги, но не весить больше нормы. Умные и образованные женщины любой расы или национальности, это менталитет 70% женщин по всему Земному шару – диеты, похудение и недовольство собой. Детокс не так давно вошел в моду и все еще считается средством достижения отличного самочувствия и внешнего вида, но это не совсем так.

Идея диеты преподнесена очень удачно: нужно мало есть, пьешь очень много жидкости и все ненужное, засоряющее наш организм просто выходит из него. На практике это совершенно иначе.

В чем опасность

Разгрузочные дни, когда нужно принимать в пищу один продукт или воду - совершенно не новая концепция. В 1930-х годах это была грейпфрутовая диета, затем питьевая или кофейная.

Научно это похудение, конечно же, никак не обосновано, да и полезного ничего нет в салате, выращенном на химических удобрениях или кефире, который хранится две недели. Естественно, эти продукты не выведут из Вашего организма никакие токсины. На самом деле, нормализованная работа почек заменит Вам все самые лучшие токсиновыводящие диеты.

Зато в детоксных диетах предусмотрены некоторые препараты и добавки, не имеющие статуса лекарства, и, в то же время, - статуса продукта питания. Получается, воздействие этих добавок еще не исследовано, а мы уже принимаем их внутрь? Так не пойдет. Если Вам повезет, эти добавки просто будут мочегонные средства, которые лишают организм жизненно важного калия. Кратко говоря, детокс диеты помогают терять воду, и Вы видите, что сбрасываете вес, но вода очень быстро вернется в Ваш организм, сразу как Вы начнете питаться привычно, даже если это питание будет исключительно правильным. Если вес и объемы не вернулись, не думайте, что Вы всех перехитрили: просто, организм начал терять мышцы, а весь Ваш объем теперь составляет исключительно жир, который совершенно не способствует нормализованной работе внутренниз органов. Из-за детоксного питания Вы не получаете необходимого количества белка и организм начинает расщеплять мышцы, чтобы получать энергию.

Последствия

Мы знаем, что суть детокса в сокращении количества потребляемых калорий. Спустя три дня подобной диеты, когда Вы съедаете не больше 1200 ккал в день, Ваш организм прекращает выработку белка, отвечающего за фактор роста, щитовидная железа вырабатывает меньше гормонов и Вы можете наградить себя слабыми костями, бесплодием или даже психическим расстройством.