Ананас помогает похудеть

Об ананасе

Оказывается, ананас помогает похудеть. А впервые диетологи заинтересовались им несколько лет назад. И тогда они установили, его употребление, хорошо помогает снизить вес, из-за содержания бромелайна. Именно он помогает расщепить сложные липиды. На самом деле, есть ананас можно не только с пользой для фигуры. Ведь в сочной мякоти так много минералов и витаминов. Поэтому, если у вас повышенное давление, высокий уровень холестерина, плохое пищеварение, в свой рацион вам обязательно нужно включить ананас.

Удивительно, что такой сладкий фрукт помогает похудеть. Ведь в нём содержится всего сорок восемь калорий. Считается, благодаря одному грамму бромелайна, человек худеет на один килограмм. Но и верить в чудеса сильно не стоит. Ананас только поможет похудению. А вот сможет ли он сжечь накопленные жиры, непонятно. Но в любом случае, после употребления ананаса, молочные продукты и рыба, будут усваиваться легче. Вот почему завершить трапезу нужно выпитым ананасовым соком или употреблением самого ананаса. Ощущаете чувство голода, но боитесь поправиться? Сначала съешьте ананас, а потом уже приступайте к обеду.

Ананас для похудения

Что касается похудения с помощью ананаса, то сейчас его применяют для приготовления пищевых добавок. Также в аптеках вы можете купить чаи для похудения. Но всё же полезнее для здоровья, съесть свежий ананас. Если верить диетологам, то раз в 7 дней нужно есть только ананасы. Для этого берётся ананас и перерезается на четыре части. Вот это норма на весь ваш день. Помимо ананаса в этот день допускается пить чистую воду, как можно больше фруктовых и травяных чаёв. За один день такой диеты вы можете похудеть до килограмма. Хотя, в этой диете всё не так хорошо. Она вам не подходит, если у вас повышенная кислотность или язва. Съев ананас, обязательно прополосните рот водой. Иначе его сок начнёт разъедать зубную эмаль. Хотите похудеть ещё больше? Вас должна заинтересовать ананасовая диета. Подготовьте несколько килограммов ананасов и один литр сока. Один ананас нужно разделить пополам, а потом ещё пополам. Каждая часть съёдается во время приёма пищи. А за день модно пить сок. Максимально сидеть на этой диете можно три дня.

Не хотите весь день питаться ананасами? Воспользуйтесь ананасовой настойкой. Для этого вам нужен ананас, без зелени, который отправляется в мясорубку. После чего к нему добавляется бутылка водки. Далее подготовленный состав отправляется в холодильник, где находится семь дней. Когда настойка приготовится, за пятнадцать минут до еды нужно выпивать одну столовую ложку такой настойки. Если помимо настойки ограничить употребление сладкого, за тридцать дней можно будет похудеть на пару килограммов. Очень полезно каждый день пить ананасовый напиток с лимонным соком. На сто грамм ананаса, который помогает похудеть, нужно добавить ложку лимонного сока.