Зачем вам нужен гинкго?

Если у вас уже есть проблемы с кровообращением или вы просто хотите их избежать, гинкго - то, что прописал бы вам врач, если бы знал о его существовании. К счастью, вы можете купить его сами в любом магазине здорового питания.

Конечно, для ушей многих американцев это слово звучит очень странно - как экзотическое зелье из страны Черепашек Ниндзя. Но на самом деле это очень распространенное декоративное дерево, которое произрастает как в США, так и в других странах мира. Его листья, размолотые в порошок или кашицу, уже давно признаны прекрасным средством от старения мозга. Спустя пять тысяч лет гинкго, популярность которого то возрастала, то снова падала, стал очень важным препаратом. Все дело в том, что он способен удовлетворить потребности стареющего населения. Действенность гинкго стала причиной настоящего научного взрыва, в частности в Германии и Франции, где успеха с его помощью достигли уже десятки миллионов людей.

Гинкго - это "самое важное лекарственное растение, которое продавалось в Европе в течение последнего десятилетия", - утверждает признанный авторитет в области лекарственных трав, доктор Варро Тайлер, из университета Пурдью. В Германии, например, где экстракт листа гинкго подвергают жесткой проверке, врачи выписывают более пяти миллионов рецептов на гинкго в год, преимущественно для того, чтобы приостановить и ликвидировать некоторые из самых пугающих симптомов старения, в том числе ухудшение памяти.

Что такое гинкго?

Более точное название препарата - экстракт гинкго. Гинкго - это название большого декоративного дерева, которое существует на Земле уже двести миллионов лет и все еще произрастает в умеренном климате по всему миру, в том числе и в США. Его листья - целебная часть - разделены на две части. Для производства 0,5 кг экстракта нужно около пятидесяти сушеных листьев. Экстракт используется в жидком виде или в капсуле или спрессовывается в таблетки.

Секреты гинкго по борьбе со старением

Самая известная способность гинкго, судя по престижным научным журналам, - улучшение кровообращения. Это имеет очень большое значение для пожилых людей с дряхлыми, закупоренными, потерявшими гибкость сосудами. Очевидно, гинкго заставляет кровь просачиваться даже в самые маленькие и суженные сосуды, чтобы питать страдающие от кислородного голодания ткани мозга, сердца и конечностей. Среди эффектов приема возвращение памяти, ликвидация боли в мышцах и многое другое. О гинкго уже написано более трехсот научных работ, многие из которых подтверждают, что гинкго стимулирует кровоток, тем самым спасая клетки от нехватки кислорода. Наиболее вероятно, что он расширяет кровеносные сосуды и препятствует склеиванию тромбоцитов и образованию тромбов. Более того, гинкго поставляет целительный кислород не только здоровым областям мозга, но и пораженным каким-то заболеванием, тем самым вливая новую жизнь в стареющий мозг.

Еще одно положительное свойство гинкго: он является мощным антиоксидантом. Недавно проведенное исследование показало, что гинкго борется нападениями свободных радикалов даже эффективнее, чем витамин Е. Он блокирует разрушительный процесс окисления богатых жиром клеточных мембран. Доктор К. Дрю из Института Пастера во Франции приписывает это действие гинкго в первую очередь "восстановлению целостности мембран" после атаки свободных радикалов. Во время своих удивительных опытов на животных доктор Дрю также обнаружил, что гинкго может фактически вернуть клеткам мозга способность принимать сигналы от нейротрансмиттеров, которые управляют функциями мозга. Например, гинкго в большой степени восстановил у испытуемых особые рецепторные области клеток мозга, увеличил выработку, очень важного в пожилом возрасте вещества - серотонина. Вот еще один удивительный способ, с помощью которого гинкго сможет вас спасти.

Гинкго заслужил репутацию тем, что улучшил жизнь многим пожилым людям в Европе.

Он должен стать обязательным лекарством для всех, кто хотел бы дожить до глубокой и здоровой старости. - Роб Маккалеб, президент Колорадского института исследования лекарственных трав, благотворительной организации.

Как гинкго борется со старением

Улучшает функционирование мозга. С возрастом способность организма перекачивать достаточное количество обогащенной кислородом крови по отвердевшим и суженным капиллярам мозга все сильнее уменьшается, и это становится одной из причин развития церебральной недостаточности, которая может привести и к более серьезным проблемам. Признаки хорошо известны: ухудшение концентрации и кратковременной памяти, повышенная рассеянность, смущение, недостаток энергии, усталость, депрессия, постоянное беспокойство, головокружение и звон в ушах.

Без сомнения, гинкго может облегчить симптомы церебральной недостаточности, как свидетельствуют исследования, основанные на сорока опытах докторов Джоса Кледжнена и Пола Книпшильда из Лимбургского университета в Маастрихте (Нидерланды). Они написали в 1992 году в "Британском журнале клинической фармакологии", что данные, которые свидетельствуют о пользе гинкго для лечения церебральной недостаточности, не менее убедительны, чем данные по кодергокрину, лекарству, которое обычно выписывается в таких случаях.

Голландские ученые упоминали, в частности, два немецких исследования, проведенных в 1991 году.

Исследование девяноста девяти пожилых пациентов, которые страдали от нарушений работы мозга в течение более двух лет, показало, что через три месяца 72% из тех, кто принимал гинкго, почувствовали облегчение, а из тех, кто принимал плацебо, эта цифра составила всего 8%. Аналогичное исследование было проведено на двух сотнях пациентов, средний возраст которых шестьдесят девять лет и которые страдали нарушениями памяти уже около четырех лет. После приема гинкго в течение трех месяцев их память улучшилась на 71%, а у тех, кто принимал плацебо, - лишь на 32%.

Голландские исследователи были настолько убеждены в ценности гинкго, что решили сами его применять. Отчасти дело в том, что ни одно исследование не обнаружило каких-либо четких или серьезных побочных эффектов. Типичная ежедневная доза для лечения церебральной недостаточности составляла 120 мг в день. Через четыре - шесть недель обычно становится заметным улучшение состояния.

Управление церебральным отеком - одна из нерешенных задач в неврологии и нейрохирургии, но экстракт гинкго оказался эффективным во время опытов на животных. Он смог справиться с вызванным искусственно отеком. Кроме того, это вещество предохраняет печень, уменьшает аритмию, ингибирует потенциально опасную закупорку бронхов во время приступов аллергии и часто используется для лечения астмы, отторжения пересаженных тканей, шока, инсульта, гемодиализа и т. п. - Доктор Райян Хакстабл, медицинский колледж университета Аризоны.

Оживляет старый мозг. Судя по всему, гинкго действует более быстро и эффективно на пожилых людей, которые испытывают в нем наибольшую потребность. По данным одного итальянского исследования, внутривенные инъекции экстракта гинкго увеличили кровоснабжение мозга приблизительно у 70% пациентов. Однако, для более молодых испытуемых в возрасте между тридцатью и сорока годами гинкго увеличил кровоснабжение мозга лишь на 20%, в то время как для тех, кому было от пятидесяти до семидесяти лет, эта цифра составила целых 70%! Кроме того, сам процесс проходил у пожилых людей быстрее.

Быстро восстанавливает память. В некоторых случаях улучшение памяти может произойти очень быстро. Во время двойного слепого испытания, проведенного во Франции, обследовались восемнадцать пожилых мужчин и женщин в среднем шестидесяти девяти лет, страдающих легкими нарушениями памяти. Гинкго увеличил скорость, с которой они обрабатывали информацию. Исследователи дали каждому испытуемому солидную дозу препарата - 320 или 600 мг экстракта гинкго - или таблетку плацебо за час перед анализом. Гинкго уменьшил время, которое потребовалось на обработку информации, почти в два раза.

Замедляет развитие болезни Альцгеймера. Гинкго даже может избавить от симптомов начальной стадии болезни Альцгеймера. Эти данные были получены в результате первого в своем роде двойного слепого немецкого исследования сорока пациентов с этим диагнозом. Гинкго в дозах по 80 мг три раза в день вызывал значительное улучшение памяти, внимания и психомоторной деятельности всего через месяц после начала приема. Поскольку в болезни Альцгеймера считают частично повинными

свободные радикалы, вероятно, что антиоксидантные свойства гинкго могут помочь замедлить ее развитие, особенно если этот препарат начать принимать вовремя. Как говорит доктор Дональд Браун: "Экстракт гинкго, возможно, одно из тех "чудодейственных" средств, которые по качеству действительно оправдывают свое название".

Улучшает периферическое кровоснабжение. По мере того, как вы стареете, у вас могут появиться боли в ногах из-за того, что ограничивается доступ крови к периферическим артериям. Это состояние называют перемежающейся хромотой. Боль появляется, когда кровообращение слишком слабо и вызывает кислородное голодание мышц, выработку токсинов и свободных радикалов. Есть данные, что гинкго может справиться с этой проблемой, стимулируя кровообращение. Немецкое статистическое исследование, мета-анализ пяти опытов, показало, что пациенты смогли пройти на тренажере гораздо больше после приема гинкго по сравнению с теми, кто принял плацебо.

Во время одного шестимесячного немецкого исследования гинкго увеличил расстояние, которое пациенты могли пройти без боли, более чем на 100% у трети испытуемых. У остальных расстояние увеличилось приблизительно на 30%.

Как гинкго может бороться со старением

Вот что, по данным современных исследований, может делать гинкго:

• Улучшать прохождение крови по артериям, венам и капиллярам.

• Восстанавливать у пожилых людей память и способность обрабатывать информацию.

• Замедлять развитие болезни Альцгеймера.

• Уменьшать боль в ногах, вызванную недостаточным притоком крови к конечностям.

• Замедлять деятельность бактерий, вызывающих заболевания десен.

• Уменьшать головокружение.

• Уменьшать звон в ушах.

• Замедлять ослабление зрения, связанное с обеднением сетчатки кислородом.

• Восстанавливать слух, если его потеря связана с затрудненным кровотоком.

• Понижать кровяное давление.

• Повышать содержание в крови холестерина HDL (хорошего типа).

• Ингибировать повышенную сворачиваемость крови.

• Лечить импотенцию у мужчин, способствуя притоку крови к пенису.

• Облегчать течение болезни Рейно, влияющей на кровообращение и вызывающей постоянный холод рук и ног.

Какой тип препарата нужно принимать и в каких дозах? Почти во всех проведенных научных исследованиях используется стандартная форма гинкго под названием Egb 761, которая выпускается немецкой фирмой Вильмара Швабе и продается в Соединенных Штатах под маркой "Гинкгольд" в виде таблеток. В этих таблетках содержится 24% определенных соединений, гликозидов флавона. Их можно купить в любом магазине здоровой пищи. Обычная дозировка - стандартная 40-миллиграммовая таблетка гинкго три раза в день. Обратите внимание: если вы заварите себе чай из листьев ближайшего дерева гинкго, не ждите тех же результатов.

Сколько нужно ждать, чтобы появились результаты? При приеме обычных лоз по 120 мг ежедневно на это требуется не менее четырех - шести недель, а иногда и больше. Во время недавно проведенного в Германии исследования кратковременная память у испытуемых улучшилась спустя шесть недель, а способность учиться - через шесть месяцев. Гинкго не помогает раз и навсегда. Чтобы поддерживать его положительное действие, нужно принимать препарат постоянно. Если вы прекратите прием, кровоообрашение и т. п. снова придут в "нормальное" состояние.

Какова максимальная доза? Гинкго считают одним из самых безопасных лекарств. Он может вызывать слабые побочные действия - нарушения работы желудка и головные боли. Но серьезных побочных эффектов пока не наблюдалось. Одно исследование показало, что у 0,5% группы из 8500 людей появились незначительные и обратимые побочные эффекты, например расстройство желудка, в течение первых шести месяцев приема. Более того, ежедневные дозы по 120 мг и более могут поначалу вызывать временное головокружение. В таком случае, возможно, поможет снижение дозы. Для терапевтических целей один из способов преодолеть эти головные боли и головокружения, по мнению специалистов, - начинать с меньшей дозы и постепенно увеличивать ее в течение шести недель. Это нужно делать под наблюдением врача.

Внимание: .люди, которые принимают какие-то лекарства или страдают нарушениями свертываемости крови, должны перед началом приема гинкго посоветоваться с врачом. Если обнаружились какие-то побочные эффекты, нужно прекратить прием и немедленно обратиться к врачу.

Секреты специалистов по борьбе со старением

Рональд Клатц, сорок лет, президент Американской Академии медикаментов по борьбе со старением.

Доктор Клатц - глава и основатель академии, которая призвана учить врачей клиническому использованию медикаментов для борьбы со старением. Это первая организация, которая истолковывает старость как болезнь, которую можно лечить.

Вот такие препараты принимает доктор Клатц каждый день:

• Витамин Е - 800 ME.

• Витамин С - от 2000 до 12000мг.

• Бета-каротин - 15 мг.

• Селен - 200 микрограммов.

• Кофермент Q-10 - 100мг.

• Экстракт гинкго - 80 мг.

• Чесночные капсулы (Kyolic) - 12 шт.

• Капсула поливитаминов и минеральных веществ в больших дозах, без железа и меди.

Профилактика старения?

Вопрос: почему нужно начинать прием гинкго лишь тогда, когда вы уже начали утрачивать некоторые из своих способностей? Почему бы не принимать это лекарство в профилактических целях, чтобы предотвратить повреждения, которые наносятся свободными радикалами, совсем как витамины Е, С и другие антиоксиданты? И действительно, многие данные свидетельствуют в пользу этого мнения. В то время как ранее основным предметом внимания было терапевтическое действие гинкго, многие новые исследования показывают, что гинкго - это мощный антиоксидант, который оказывает общее воздействие на процесс старения и может предотвратить появление некоторых из его симптомов.

Бельгийские исследователи обнаружили, что гинкго очень напоминает одно из самых мощных защитных средств, которые производятся самим организмом - супероксид дисмутазы, тот самый, который вернул молодость плодовым мушкам. Японские исследователи сделали вывод что мирииетин и кверцетин, два антиоксиданта в составе гинкго, исправляют повреждения, которые наносят свободные радикалы клеткам мозга, предохраняют его дряхлеющие, не получающие достаточного количества кислорода клетки. Они предполагают, что эта антиоксидантная деятельность флавоноидов тормозит окисление клеток мозга свободными радикалами.

Таким образом, превентивная доза гинкго в 40 - 80 мг, которую ежедневно принимают, начиная со среднего возраста, может помочь сохранить мозг молодым даже в старости. Доктор Рональд Клатц, сорокалетний президент Американской Академии медикаментов по борьбе со старением (Чикаго), считает именно так. Он принимает 80 мг гинкго ежедневно в качестве "нейропредохранителя", чтобы избежать вырождения мозга в старости. "Будем на, деяться, что, если начать прием достаточно рано,

это вырождение будет менее значительным", - утверждает он.

Гинкго представляется особенно подходящим для людей, которые совсем недавно начали замечать снижение своих умственных способностей. Он может отложить это вырождение, отменить или отложить появление еще более серьезных проблем, считают специалисты.